RETO GIROS FLAMENCOS

Reto de Giros Flamencos "Aprende a dar Vueltas" En este reto veremos PASO A PASO los diferentes giros del flamenco, desde el equilibrio, posición de pies, colocación correcta de hombros y trabajo de espalda para lograr las torsiones en las giros quebrados tan característicos del Flamenco. El programa incluye una clase de cada giro donde te explico a detalle cómo realizarlos para que aprendas a GIRAR. Este RETO está dirigido a todas las personas que quieran aprender o mejorar sus giros en el baile flamenco, ya sea que tengan experiencia previa en baile o que estén iniciando su formación. PROGRAMA 1. Introducción 1.1. Presentación 1.2. Instrucciones Test Previo 2. Principios Básicos 2.1. El spot 2.2. El equilibrio 2.3. Trabajo del Core (Abdomen) 2.4. Trabajo de la espalda 2.5. Posiciones de los pies 2.6. Posiciones de los brazos 3. Giros Nivel Básico 3.1. Vuelta sencilla cruzada al frente 3.2. Vuelta sencilla cruzada atrás 3.3. Vuelta en sexta sencilla 3.4. Ejercicio de vueltas básicas con diferentes brazos 4. Giros Nivel Intermedio 4.1. Quebrada al frente (vuelta de pecho) 4.2. Quebrada hacia atrás 4.4. Vuelta flamenca 4.5. Ejercicio de quebradas combinadas 5. Giros Nivel Avanzado 5.1. Vueltas de cadera hacia el frente 5.2. Vueltas de cadera hacia atrás 5.3. Quebradas en passé 5.4. Vueltas con zapateado 5.5. Ejercicio de vueltas en Compás de 12 BONUS. Cierres de baile con vueltas Imparte: Rosa Elena Flores Directora de Tauro Flamenco y EFA México